我一直很期盼, 台東能有與身心靈自我探索相關的課程. 這樣, 喜愛待在家鄉生活的我們, 就不用大老遠跑到外縣市去上課了. 尤其現在很多與新時代療癒, 或自我探索的課程, 無論是需要長時間學習的占星.光的課程...等(每周一堂, 要連上好幾個月), 或短期幾天的課程或工作坊, 光是來回多次的旅費(或加上住宿費), 往往就可以多上好幾堂課了, 更不論體力上的舟車勞累了.
我也期許自己能快快長大, 累積能力與信心, 為待在台東的人開類似相關的課程, 無論是與色彩能量.占星或計劃中的"光的課程" 讀書共修也好, 很希望能把我曾習得的, 及在其中感受到的喜悅與大家分享, 或至少至少, 為想踏入自我探索, 想更了解自己的人, 開啟一扇啟蒙或可能性的大門. 不用擔心請假的問題, 也可省下高額的旅費, 更多時間與自己相處.
身心靈成長, 其實沒有你想像中的高調, 從過去的學習經驗中與我的色彩能量學-上官老師那兒, 我明白了, 身心靈成長只是學習讓我們更了解自己的行動語言, 了解自己真實的想法; 身心靈成長不是說都不會有問題了, 而是讓我們自己更有方法幫助自己更快轉變, 跳脫我們不喜歡的, 困擾我們的; 也因為釐清了我們真正想要與不想要的, 我們就能更專注有力量的朝著我們的目標理想前進. 身心靈成長, 是認識自己的開始, 是一種不遺憾的更是一種落實.勇於面對生活的態度.
現在, 台東的南島社區大學開設了一門深入認識自己的課程, 以我的淺見, 有點類似心理劇或完形治療, 應該會非常有趣. 我也要和朋友報名這門課, 期許自己能突破肢體語言的限制與僵硬感! 人數夠才能開課哦!!大家趕快一起來踴越報名吧!!! ~~ 
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以下課程介紹, 引用自 : http://www.ancc.org.tw/modules/tad_book3/page.php?tbdsn=79
一人一故事劇場（playback theater）
你是否曾經夢想過，自己也可以是戲劇中的主角或演員，往日故事情節就在眼前一幕幕的演出，如此勾起回憶，喚起感覺與感動。你的故事、我的故事、我們的故事串起了彼此的回憶與生命，等待著你的參與與分享。
一人一故事劇場乃是一群演員當下即興的以肢體或劇場性的表演，呈現出說故事人（觀眾）的感覺與故事，在尊重、見證、聆聽及詮釋中再創造出個人故事的意義及生命的美，當作一份禮物送給每個參與的說故事人。
在一人一故事課程中，尊重是此劇場中對待每個人生命價值的基本態度，尊重個人經驗，以人為中心的態度；即興創造是此劇場的精神，強調每人有與生俱來的創造力，個人開發自身的即興創造力，而增加面對生活的彈性；肢體的接納及展現是表現結構的要素，經由表演中的對自我身體察覺及回饋，可以增進自我接納與肯定；而在表演中，對其他演員的肢體表現出來訊息的施與受互動中，間接的擴展與人互動的開放接觸；對觀眾的故事經驗進行同理與詮釋，是一人一故事劇場的深層核心，能發掘出說故事人的故事意義及新觀點，促成治療性與撫慰的功能。
第一堂：課程介紹、團體建立
第二堂：肢體活動、流動塑像
第三堂：劇場遊戲、定格、一頁頁的故事
第四堂：團體默契、一對對
第五堂：團體互動活動、自發訓練
第六堂：肢體與聲音開發
第七堂：溝通活動、大合唱
第八堂：四元素
第九堂：即興戲劇、自由發揮
第十堂：音樂與布
第十一堂：排練演出
第十二堂：排練演出
上課時間：每星期一 晚上6：30～9：15 ( 4月6日起陸續開課)
上課地點：社大校本部
學分數：2學分（36小時）
成績評量：出席率及團體參與度
師資簡介：
林世坤
美國印第安那大學 心理諮商碩士
天主教新竹社會服務中心 諮商師
新竹縣市社會局、衛生局 特約諮商師
中華大學、青少年中途之家 兼任諮商師
新竹教育大學 兼任戲劇治療講師
也附上南島社大報名的相關資訊, 供大家參考哦! ~~ 
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